2009年09月13日

ダイエット[9日目]

目標体重:48.0kg
目標までの残り:-5.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:53.0kg
BMI:20.7
食事
朝食
なし
昼食
すし!
夕食
さんま、ごはん、秋生、豆腐サラダ、厚揚げ 食べすぎ!!
ぜんぜん減りません。
これはちょっと驚きです。

といいつつ、毎日ちゃんと食べているのだから、減るわけもなし。

というわけで、本日より5日間。
マイクロダイエットの残りが5回分あるので、夕食をマイクロダイエットに・・・って。だめです。

そろそろ体調が悪くなる時期なので、それが終わったら、そのようにしたいと思います。

さてさて。


posted by ysatis at 09:25| 🌁| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年09月09日

ダイエット[5日目]

目標体重:48.0kg
目標までの残り:-5.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:53.2kg
BMI:20.8
食事
朝食
サンドイッチ
昼食
夏野菜のパスタ(五右衛門)+サラダ
夕食
串揚げ6本+ビール+レモンサワー
ダイエット中、5日目。
お茶を飲んだり食べ過ぎないようにと思いつつ、普通に食べております。
せめて早く寝るとか、食べる量を減らすとか必要だ・・・。

で。そういいつつ、おなかがすいたので、
夕飯を家まで帰らず食べた。

In立ち飲みやさん。

この話題はBlogに書きます。
posted by ysatis at 09:36| ☔| 不調不調| Comment(1) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年09月08日

ダイエット[4日目]

目標体重:48.0kg
目標までの残り:-5.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:53.2kg
BMI:20.8
食事
朝食
ちーずおむすび ウィンナー2本
昼食
そうめん、豆サラダ
夕食
チュウハイ2本、なむる、キムチ、餃子、から揚げそのた。
友人が泊まりにきた。
夕飯を出来合いのものを買ってきたけど、結構いい勢いで食べちゃった・・・。

おなか周りがきつい。
posted by ysatis at 10:39| ☔| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年09月07日

ダイエット[3日目]

目標体重:48.0kg
目標までの残り:-6.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:54.0kg
BMI:21.1
食事
朝食
おむすび 味噌汁
昼食
マグロカルビ丼 キノコ汁
夕食
冷やし中華 おむすび
おやつ
飴2個
夜体重を測ったら大台に乗っていた!!

この変動の幅は何事ですか?!
posted by ysatis at 06:47| ☔| 不調不調| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年09月06日

ダイエット[2日目]

目標体重:48.0kg
目標までの残り:-3.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:51.6kg
BMI:20.2
食事
朝食
なし
昼食
お好み焼き
夕食
ごはん にくいため さらだ
おやつ
天ぷら ビール3杯
箱根に行ってきました。

豪遊でしたので、ビールとてんぷらです。
posted by ysatis at 06:50| ☔| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年09月04日

ダイエット[0日目]

目標体重:48.0kg
目標までの残り:-4.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:52.2kg
BMI:20.4
食事
朝食
ばなな、キノコ炊き込みご飯おむすび
昼食
鮭のクリームパスタ、中華サラダ
夕食
ごーやちゃんぷる、海ぶどう、たこライス、ジャスミン茶、グバジュース
昨日の飲み会は、ひたすら飲んだ。
食べなかったため、体重は増えず。

しかしだるい。飲みすぎた・・・。


そして今日も飲みにいくも車のため、飲まず。
代わりに少し食べた。

後輩といったので、後輩が盛り上げてくれたからそんなに気を使わなくてすんだ。
が。若いことはなかなか話が噛み合ず、それはそれで、つかれましたが・・・。


おばさんなのかなー。そうだね31歳だし。
20代前半のことはなかなか。

という訳で酒は飲まず、ご飯もあまり食べず。
熱っぽいので家に帰り薬を飲んでねた。
posted by ysatis at 13:18| ☔| 不調不調| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年09月03日

今日からダイエット再開。

健康診断まで後10週間。

毎年の目標の48キロを達成すべく、赤裸々にBlogに記録するしだいであります。

がんばろー。

といいつつ、今日、明日と飲み会です。
posted by ysatis at 17:19| ☔| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年08月21日

ダイエット[143日目]

目標体重:48.0kg
目標までの残り:-2.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:50.6kg
体脂肪率:23.0%
BMI:19.8
食事
朝食
なし
昼食
納豆炒飯 冷奴
夕食
ゴーヤチャンプル 冷奴
昨日は早く寝たのに、遅くまで寝てて、歯医者に行ってきた。。。

その後買い物
posted by ysatis at 22:45| ☔| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年07月25日

ダイエット[116日目]

目標体重:48.0kg
目標までの残り:-4.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:51.6kg
体脂肪率:24.0%
BMI:20.2
二回目測定
体重:52.0kg
体脂肪率:21.5%
BMI:20.3
食事
朝食
お結び一個 デトックス茶
昼食
トマトカレー 酸素水
夕食
お結び エビチリとインゲンの炒め物(お弁当) ベーグルパン半分
全然減りませんがお弁当を作り始めました。

一応昼に食べるつもりですが、ランチミーティングでだめなときも多々あるのでそんな時は夕飯にします。


そんなわけで、今日は既に夕飯のメニューが決まっています。
お昼のお弁当を食べます!



あと昨日からスタイルアップパンツ(ワコールのWINGブランド)のおなかとヒップを交代にはき始めました。

何でもはくことによって姿勢が正しくなったり、筋肉が使わせることにより、サイズUPするそうです。

楽しみだ♪

昨日1日はいて、既に筋肉痛です。
posted by ysatis at 19:48| ☁| 普通普通| Comment(1) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年05月30日

ダイエット[60日目]

目標体重:48.0kg
目標までの残り:-3.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:51.2kg
体脂肪率:24.0%
BMI:20.0
食事
朝食
バナナ酢 バナナ 白身焼き
昼食
大葉とチーズの豚肉はさみ揚げ
夕食
温野菜 卵雑炊 カシスソーダ
7月1日48キロ・・・・無理か???

う〜ん。一ヶ月で3キロか・・・・いけるかな。

目標は高く行きたいと思います、がんばろ〜
posted by ysatis at 12:00| 🌁| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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