2005年09月04日

ダイエット[1日目]

目標体重:48.0kg
目標までの残り:-4.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:52.8kg
体脂肪率:24.0%
BMI:20.6
二回目測定
体重:52.8kg
体脂肪率:23.0%
BMI:20.6
食事
朝食
ソイラテ スコーン 野菜ジュース豆乳
昼食
キムチ牛丼 しめじ 寒天
夕食
シークワーサー×2 ビール ゴーやチップ ゆば 鶏肉 夏やさい かまどかでご飯食べた
おやつ
饅頭アイス まかでぃあ100ML
さすがにやばい体重と体の触りごこち
ぷにぷにしています。

さて、ダイエット方法考えないとね。

昨日から体にいいと本で読んだのでねるまえのまかでぃあをためしています。

少しでも不眠を解消したい、ついでにこなみにいかねば。


posted by ysatis at 12:00| ☀| 不調不調| Comment(0) | TrackBack(1) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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ストレッチ
Excerpt: 夏が終わりそうです。思えば、何にも夏っぽい事してないような気が。。。どうしたものか。。。まあ、私の夏は秋に持ち越すことにします!(笑) そんな寝苦しい夏も、もうすぐ終わりそうですが、眠りにつく前..
Weblog: YFPスタッフのブログ
Tracked: 2005-09-06 14:47
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