2006年04月19日

ダイエット[19日目]

目標体重:48.0kg
目標までの残り:-4.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:53.0kg
体脂肪率:25.0%
BMI:20.7
二回目測定
体重:52.6kg
体脂肪率:25.0%
BMI:20.5
食事
朝食
野菜1日これ1本
昼食
黒豚 もやし 味噌汁
夕食
やきざかな(たい)肉まん1/2 酢豚一口 みそ豆乳にら鍋 カロリ1本
昨日は夜食事をしたのが12じ・

お風呂に入って寝たのが3時

おきたのが4時半


。。。。。睡眠不足で気持ち悪い。


posted by ysatis at 12:00| ☔| 絶不調絶不調| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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