2005年01月19日

やけっぱち

ほんとに嫌なことがあって、もうほんとにつらくて友達と
会社の新年会をぶっちぎってやけ酒をしました。

ダイエット中なのに、やけ酒!

でもここで、悪あがきというか一応健康お宅らしく、食べ物をチョイス。

その前に私の食べ物を選ぶ基準

食物繊維が多い!
色が濃い!
できればカロリーが低い方がいい!
肉より魚
などなど。
健康お宅ですから。(笑)

そういうわけで昨日食べたものと理由

枝豆 食物繊維豊富そう、緑×2していていいと思う
ハマチ ドコサヘキサエン酸でしたっけ入ってますよね、良い脂肪分だったと思う。
サバ塩焼き これもドコサヘキサエン酸
いか タウリン含有。足しが毒素排出ですよね
トマトサラダ 野菜野菜。トマトはリコピン!
ワイン一本 白ですが比較的低カロリー、ポリフェノール込み
モチピザ  ・・・これは完璧食べたくて食べた。

こんな状態です。
もう食べ過ぎ。


今朝体重を量りましたが、いや〜もうすっごい!!

・・・2sUPです。

今日はエグザスについに行きます・・・。
posted by ysatis at 12:42| ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
コメントを書く
お名前:

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント:


この記事へのトラックバック
×

この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。