ダイエット[1日目]

目標体重：48.0kg
目標までの残り：-5.0kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：53.0kg
体脂肪率：26.0%
ＢＭＩ：20.7

食事

朝食

野菜1日これ一本（６６キロ）

昼食

ジョナサン豆腐いくら御膳（６５０）

夕食

ベーグルB&Bイチジクぴーかん（１４７）

おやつ

和菓子×２（２００×２）

4月1日です。
今日から仕切りなおし、気合を入れてやっていきたいと思います。

無理しないで、健康的に釈由美子さんみたいな体にならねば、
ということで。

昨日、鍋を食べようと！
夕飯にはやっぱりヘルシー鍋よね、ト鍋を食べに行く・・・・


しかし、「鍋メニューは昨日で終了です」・・・・なんてこったい・・・。