2004年09月02日

豆乳クッキー二日目

49.0?
21%

昨日の行動と食事
起床7:15
朝7:30 にんじん+豆乳 おなか一杯
昼13:15 椎茸あんかけごはん(ご飯1/2膳)
夜19:00 豆乳クッキー(プレーン)1袋

運動
通勤電車40×2
徒歩早歩き12×2
ももあげを腹筋に意識して100回
デューク更家さんウォーキング ヒップアップ、バストアップ(笑)

感想
クッキーを食べるときに水を1L飲みました(水分を取るのは苦手じゃない)
8時半くらいまでおなかは空きませんでしたが、家に着く9時半頃にはおなかがすいてきた。。。
31日寝るのが遅かったのもあり、10時半には布団に入って寝ちゃいました。

後8日です。

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