2009年10月27日

ダイエット[53日目]

目標体重:48.0kg
目標までの残り:-3.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:51.4kg
BMI:20.1
食事
朝食
オリーブ焼きしいたけ 大根のおみそ汁
昼食
キムチチゲビビンバ
夕食
温野菜でしこたま飲んで食べた。 ビール2杯 雑炊
ここ最近胃が痛い日々が続いております。
とはいえ何かを食べないと健康的に良くないので、少量でも食べるようにしています。

明日は後輩と食事に行くことになっているので、多分たくさん食べると思うんだなぁ。
体調整えておかないと。

来月の13日が健康診断。
それまでに、後2.5キロ落としたい。

無理かな・・・。

今月中に50キロ台にもっていきたい。後、1キロ〜1.5キロ減目標です。



posted by ysatis at 09:26| ☔| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
コメントを書く
お名前:

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント:


この記事へのトラックバック
×

この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。