2009年10月21日

ダイエット[47日目]

目標体重:48.0kg
目標までの残り:-3.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:51.6kg
BMI:20.2
食事
朝食
キノコのオリーブオイル焼き プロテイン
おやつ
ビール5はい 後つまみを少々 飲みすぎた
飲み会でした。
えらい飲みましたが、最近はあまり食べないので良しとします。

家に帰ってばたんキューでしたが、
翌朝おきても体重は変わってなくて一安心。

息抜きしつつ、がんばってます。


posted by ysatis at 09:57| ☁| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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