2009年09月22日

ダイエット[18日目]

目標体重:48.0kg
目標までの残り:-4.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:52.2kg
BMI:20.4
食事
朝食
牛乳とシリアル きな粉
昼食
豆乳クッキー 豆乳
夕食
大根サラダ なす味噌 ホットケーキ ビール
おやつ
シリアル1個 
食べる量は減ってきました、体重も減ってきました。
コレステロールを下げないといけないので、食べ物には注意しながら、ですね。

ダイエット中ですが、ビールはやめられません。
適量はいいと考えているのです♪


posted by ysatis at 10:14| ☁| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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