2009年09月22日

ダイエット[18日目]

目標体重:48.0kg
目標までの残り:-4.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:52.2kg
BMI:20.4
食事
朝食
牛乳とシリアル きな粉
昼食
豆乳クッキー 豆乳
夕食
大根サラダ なす味噌 ホットケーキ ビール
おやつ
シリアル1個 
少しずつ食べる量が減ってきました。
コレステロールの問題もあるので、食べものに気をつけてやっていきたいと思います。


posted by ysatis at 10:12| ☁| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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