2009年10月28日

ダイエット[54日目]

目標体重:48.0kg
目標までの残り:-3.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:51.4kg
BMI:20.1
食事
朝食
たまごやきちょっと しいたけ
昼食
おでん(つみれ、しらたき、昆布)クリームブラン
夕食
かれーうどん、たらこうどん、るっこらと生ハムのサラダ
おやつ
コアラのマーチ1個
ちゃくちゃく。
とはいえ停滞期に入りました。

前回の大型ダイエットのときの停滞期が52キロ

今回は51.4で停滞中。

であれば前回よりやせやすくなっているに違いないと思ってます
停滞期の後するする落ちたのですが、今回もこの後するするおちればいいなぁと。

よしがんばれ私。
目指せ48.6キロ


posted by ysatis at 12:20| ☔| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年10月27日

ダイエット[53日目]

目標体重:48.0kg
目標までの残り:-3.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:51.4kg
BMI:20.1
食事
朝食
オリーブ焼きしいたけ 大根のおみそ汁
昼食
キムチチゲビビンバ
夕食
温野菜でしこたま飲んで食べた。 ビール2杯 雑炊
ここ最近胃が痛い日々が続いております。
とはいえ何かを食べないと健康的に良くないので、少量でも食べるようにしています。

明日は後輩と食事に行くことになっているので、多分たくさん食べると思うんだなぁ。
体調整えておかないと。

来月の13日が健康診断。
それまでに、後2.5キロ落としたい。

無理かな・・・。

今月中に50キロ台にもっていきたい。後、1キロ〜1.5キロ減目標です。

posted by ysatis at 09:26| ☔| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年10月22日

ダイエット[48日目]

目標体重:48.0kg
目標までの残り:-3.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:51.6kg
BMI:20.2
食事
朝食
プロテイン おりーぶしいたけ2枚
昼食
パスタ(鮭ときのこのぺぺろんちーの)
夕食
いか野菜バターいため ご飯 ポテトサラダ
ちゃくちゃく実施中。
お腹周り減るんだ!!がんばれ!

WiiFitプラス買いました。
日曜に時間があるので、やってみたいと思います。
posted by ysatis at 09:16| ☁| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年10月21日

ダイエット[47日目]

目標体重:48.0kg
目標までの残り:-3.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:51.6kg
BMI:20.2
食事
朝食
キノコのオリーブオイル焼き プロテイン
おやつ
ビール5はい 後つまみを少々 飲みすぎた
飲み会でした。
えらい飲みましたが、最近はあまり食べないので良しとします。

家に帰ってばたんキューでしたが、
翌朝おきても体重は変わってなくて一安心。

息抜きしつつ、がんばってます。
posted by ysatis at 09:57| ☁| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年10月17日

着々とダイエット

ちょっと具合が悪くて、ご飯が食べられない時期が続いていました。

やっと食べれるようになったのですが、少しずつ食べよう!というわけで小食期間継続中です。

posted by ysatis at 16:23| ☔| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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