2006年02月13日

ダイエット[20日目]

目標体重:48.0kg
目標までの残り:-5.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:52.8kg
体脂肪率:24.0%
BMI:20.6
二回目測定
体重:53.4kg
体脂肪率:23.0%
BMI:20.9
食事
朝食
お茶
昼食
魚 豆腐バーグ バランスアップ2袋400キロ
夕食
キムチ山菜牛丼 チーズ ココア
一日会議
昼ごはんを食べれないも、食べないとまずいと食物繊維にばらんすアップを食べる。

ミニキムチ山菜牛丼を食べた。これも食物繊維作戦です。

家にかえってチョコレートを食べちゃった。


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2006年02月08日

ダイエット[15日目]

目標体重:48.0kg
目標までの残り:-4.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:52.6kg
体脂肪率:24.5%
BMI:20.5
食事
朝食
解毒ちゃ プリン1/3 スコーン1/3
昼食
えびやきそば
そろそろ生理になるので、体調はどちらかというとよくない。
睡眠不足らしく、ちょっと頭がいたい
posted by ysatis at 12:00| ☁| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年02月07日

ダイエット[14日目]

目標体重:48.0kg
目標までの残り:-4.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:52.6kg
体脂肪率:24.0%
BMI:20.5
食事
朝食
毒だし紅茶
昼食
しいたけあんかけごはん
夕食
豆乳牡蠣とりなべ
食べているだけあって、減りません。
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2006年02月03日

ダイエット[10日目]

目標体重:48.0kg
目標までの残り:-4.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:52.2kg
体脂肪率:24.0%
BMI:20.4
食事
朝食
マック ペッパーチキン ポテト 紅茶
昼食
パニーニ かつサンド 半分ずつ
夕食
すき焼き 食べすぎ
おやつ
ディズニーランドでひたすら食べた
暴飲暴食のきわみです。

ですがいい気分転換になりました。
posted by ysatis at 12:00| ☀| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年02月01日

ダイエット[8日目]

目標体重:48.0kg
目標までの残り:-4.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:52.4kg
体脂肪率:24.0%
BMI:20.5
食事
朝食
豆乳かぼちゃブロッコリースープ プロテイン 毒だし茶
昼食
サツマイモとほうれん草のピザ サラダ 毒だし茶
夕食
ベーグル シメジひじき プロテイン 
おやつ
エクレア 毒だし茶
かぜ引きました。

栄養が足りないんでしょうか?ううう、つらいよ。
posted by ysatis at 12:00| ☔| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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