2005年12月01日

ダイエット[42日目]

目標体重:48.0kg
目標までの残り:-5.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:53.0kg
体脂肪率:24.0%
BMI:20.7
食事
朝食
スキムヨーグルト1/2 野菜ジュース 豆乳
昼食
温野菜で豚しゃぶ 野菜多め ご飯なし
夕食
きむちなべ 野菜多め 雑炊
おやつ
ロイスチョコ1こ
12月初日ですが、朝食べました。

運動しないと・・・・だめですね・
今日は早く会社から帰ろう!
コナミに行こう!


posted by ysatis at 12:00| ☁| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

ダイエット[42日目]

目標体重:48.0kg
目標までの残り:-5.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:53.0kg
体脂肪率:24.0%
BMI:20.7
食事
朝食
スキムヨーグルト1/2 野菜ジュース 豆乳
昼食
温野菜で豚しゃぶ 野菜多め ご飯なし
夕食
きむちなべ 野菜多め 雑炊
おやつ
ロイスチョコ1こ
昨日、帰着時に上司にCOCO壱でカレーを食べた・・・・。

半カレーにキムチときのこトッピング。
一応体にいい物を採用したわけです。

そうはいっても食べ過ぎの感は否めません。。。。
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