ダイエット[16日目]

目標体重：48.0kg
目標までの残り：-2.0kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：49.4kg
体脂肪率：19.5%
ＢＭＩ：19.3

二回目測定

体重：50.0kg
体脂肪率：20.0%
ＢＭＩ：19.5

食事

朝食

ブルーベリースコーン　ソイラテ

昼食

たけのこ親子丼

夕食

カロリーメイト　ごぼうのさくさくあげ　　軟骨のから揚げ　お芋のフライ　ゴマアイス　ディタ　ビール

今日で3日連続の飲み会。
さすがに五年も同じ部署にいると、皆さんが個別に別れを惜しんでくださる。


こんなに不摂生なのに、体重が50キロを超えないのが唯一の救い。

明日も朝早くから出勤です・・・。