2005年02月12日

今日から心機一転です

今日から心機一転、計画的にコナミに行こうと思います。

前回のターザンの特集が「年間完璧トレーニング」でして。
長期プランを立てて
その場限りじゃないカラダ作りをしましょうって趣旨だとおもう。

今ふと思う、私が自分で考える自分作りプランは。

1・自分もいい加減落とさないと行けない、「うわ、もう何でついたのこの脂肪!!」
の駄目人間時代についた分の除去。

失恋して、最悪やけになっていた時代の分。
52→56時代の分・・・。

2・元の体重にもどったら、そこから、絞らないと行けない余分な脂肪を絞る。
52s時代は、あれやこれや試して、ヨーヨーのように体重を増減させていたなと。
駄目ダイエットの典型です。基礎代謝も下がっていると思います。

典型駄目ダイエッターだったので、ここからはしっかり行きたいとおもう。
まずは体重には眼を奪われず、筋肉増やして、代謝をあげて、燃焼系で行かねば。

3・その後引き締まったカラダ作りをしないと!


もっと綿密に計画建てます!


posted by ysatis at 15:12| ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
×

この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。