2010年02月16日
ダイエット[165日目]
めっちゃ風邪引いてます。しんどい・・・。
目標体重：48.0kg
目標までの残り：-2.6kg
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2010年01月18日
ダイエット[136日目]
健康診断が終わったので、調子に乗って
週末はたくさん食べちゃいましたよー。
ふふふ。
とはいえ、後2週間後には婦人科の血液検査があるので、また今日から節制します。
結果が楽しみです。
週末はたくさん食べちゃいましたよー。
ふふふ。
とはいえ、後2週間後には婦人科の血液検査があるので、また今日から節制します。
結果が楽しみです。
| 2010年01月17日
ダイエット[135日目]
一回目測定
体重：49.8kg
ＢＭＩ：19.5
食事
朝食
ドーナツ
昼食
高菜明太牛丼 冷奴 豚汁
夕食
ぎゅうたんねぎし 麦飯 とろろ
週末は、出かけてご飯食べて、気分転換することにしたんだー！
2010年01月12日
ダイエット[130日目]
一回目測定
体重：49.7kgＢＭＩ：19.4食事朝食
なし
昼食
なし
夕食
マーボー春雨、鶏肉クリーム、ごはん、ひじき、ポテトサラダ
夕飯を家で作成。
食べきらないで残るもの多数。
週末に向けて、残り物を整理することが多い。
分量を作り間違えていると思われます。
2010年01月05日
ダイエット[123日目]
一回目測定
体重：50.3kgＢＭＩ：19.6食事朝食
パン1個
昼食
パスタ（野菜たっぷり）
夕食
寿司、お雑煮
一番軽かった昨年の49.2から比べれば、増えていますが。
まだ許容範囲です。
来週の金曜の健康診断までに後１．５キロ落としたいです。
がんばろー。
2009年12月30日
ダイエット[117日目]
昨日はワイン1本あけ。
ビールをたらふく飲み
帰宅時にラーメン食べちゃった。
ふふふ。
やりすぎ。
でも体重落ちた、よかった。
ビールをたらふく飲み
帰宅時にラーメン食べちゃった。
ふふふ。
やりすぎ。
でも体重落ちた、よかった。
2009年12月21日
ダイエット[108日目]
一回目測定
体重：49.3kgＢＭＩ：19.3食事朝食
ビックマックひとかけら
昼食
春雨（セブンイレブン）、キムチ、豆乳
カラオケに行って２時間歌った。
そんでもって、帰りに駐車券をなくして大騒ぎだった・・・。
2009年11月02日
ダイエット[59日目]
一回目測定
体重：51.4kgＢＭＩ：20.1食事朝食
なし
昼食
野菜たっぷり春雨、豆乳
夕食
飲みにいった すごい飲んで食べちゃった
おやつ
おでん（昆布、こんにゃく、だいこん）
絶対体重が増えてるって。
でもたまにはいいかー。
2009年11月01日
ダイエット[58日目]
一回目測定
体重：51.5kgＢＭＩ：20.1食事朝食
パン サラダ（サーモンとルッコラ）
夕食
ケンタッキー2個 コールスロー ぶり大根 お米ちょっと
寝すぎ。
夜はさすがに眠れなくて、
12時に布団に入ったけど1時間おきに目が覚めた。
むしろ疲れた。。。
2009年10月28日
ダイエット[54日目]
一回目測定
体重：51.4kgＢＭＩ：20.1食事朝食
たまごやきちょっと しいたけ
昼食
おでん（つみれ、しらたき、昆布）クリームブラン
夕食
かれーうどん、たらこうどん、るっこらと生ハムのサラダ
おやつ
コアラのマーチ1個
とはいえ停滞期に入りました。
前回の大型ダイエットのときの停滞期が52キロ
今回は５１．４で停滞中。
であれば前回よりやせやすくなっているに違いないと思ってます
停滞期の後するする落ちたのですが、今回もこの後するするおちればいいなぁと。
よしがんばれ私。
目指せ４８．６キロ
