2010年02月16日

ダイエット[165日目]

目標体重:48.0kg
目標までの残り:-2.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:50.6kg
BMI:19.8
食事
朝食
トマトリゾット
めっちゃ風邪引いてます。しんどい・・・。
posted by ysatis at 10:49| ☔| 不調不調| Comment(19) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年01月18日

ダイエット[136日目]

目標体重:48.0kg
目標までの残り:-2.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:50.2kg
BMI:19.6
食事
朝食
ドーナツ1/2 サンドイッチ
健康診断が終わったので、調子に乗って
週末はたくさん食べちゃいましたよー。

ふふふ。

とはいえ、後2週間後には婦人科の血液検査があるので、また今日から節制します。

結果が楽しみです。
posted by ysatis at 10:17| ☀| 普通普通| Comment(2) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年01月17日

ダイエット[135日目]

目標体重:48.0kg
目標までの残り:-1.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:49.8kg
BMI:19.5
食事
朝食
ドーナツ
昼食
高菜明太牛丼 冷奴 豚汁
夕食
ぎゅうたんねぎし 麦飯 とろろ
暴飲暴食なう。

週末は、出かけてご飯食べて、気分転換することにしたんだー!
posted by ysatis at 10:28| ☀| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年01月12日

ダイエット[130日目]

目標体重:48.0kg
目標までの残り:-1.7kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:49.7kg
BMI:19.4
食事
朝食
なし
昼食
なし
夕食
マーボー春雨、鶏肉クリーム、ごはん、ひじき、ポテトサラダ
忙しくて昼ごはん食べれず。
夕飯を家で作成。

食べきらないで残るもの多数。
週末に向けて、残り物を整理することが多い。

分量を作り間違えていると思われます。
posted by ysatis at 09:25| ☀| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年01月05日

ダイエット[123日目]

目標体重:48.0kg
目標までの残り:-2.3kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:50.3kg
BMI:19.6
食事
朝食
パン1個
昼食
パスタ(野菜たっぷり)
夕食
寿司、お雑煮
正月太りもそれほどなく、新年を迎えました。
一番軽かった昨年の49.2から比べれば、増えていますが。

まだ許容範囲です。

来週の金曜の健康診断までに後1.5キロ落としたいです。
がんばろー。
posted by ysatis at 10:47| ☀| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年12月30日

ダイエット[117日目]

目標体重:48.0kg
目標までの残り:-1.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:49.6kg
BMI:19.4
食事
朝食
なし
昼食
ほうれんそうとベーコンのキッシュ
昨日はワイン1本あけ。
ビールをたらふく飲み
帰宅時にラーメン食べちゃった。

ふふふ。

やりすぎ。

でも体重落ちた、よかった。

posted by ysatis at 16:30| ☀| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年12月21日

ダイエット[108日目]

目標体重:48.0kg
目標までの残り:-1.3kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:49.3kg
BMI:19.3
食事
朝食
ビックマックひとかけら
昼食
春雨(セブンイレブン)、キムチ、豆乳
出かけて、レッドロブスター食べて(すごく混んでた)
カラオケに行って2時間歌った。

そんでもって、帰りに駐車券をなくして大騒ぎだった・・・。
posted by ysatis at 14:08| ☀| 普通普通| Comment(15) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年11月02日

ダイエット[59日目]

目標体重:48.0kg
目標までの残り:-3.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:51.4kg
BMI:20.1
食事
朝食
なし
昼食
野菜たっぷり春雨、豆乳
夕食
飲みにいった すごい飲んで食べちゃった
おやつ
おでん(昆布、こんにゃく、だいこん)
ちょっと飲みにいっちゃった。
絶対体重が増えてるって。

でもたまにはいいかー。
posted by ysatis at 12:38| ☔| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年11月01日

ダイエット[58日目]

目標体重:48.0kg
目標までの残り:-3.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:51.5kg
BMI:20.1
食事
朝食
パン サラダ(サーモンとルッコラ)
夕食
ケンタッキー2個 コールスロー ぶり大根 お米ちょっと
あまり具合が良くなくて、昼間で寝ていた上に3時ころからまた寝ちゃった。
寝すぎ。

夜はさすがに眠れなくて、
12時に布団に入ったけど1時間おきに目が覚めた。
むしろ疲れた。。。
posted by ysatis at 11:27| ☔| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年10月28日

ダイエット[54日目]

目標体重:48.0kg
目標までの残り:-3.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:51.4kg
BMI:20.1
食事
朝食
たまごやきちょっと しいたけ
昼食
おでん(つみれ、しらたき、昆布)クリームブラン
夕食
かれーうどん、たらこうどん、るっこらと生ハムのサラダ
おやつ
コアラのマーチ1個
ちゃくちゃく。
とはいえ停滞期に入りました。

前回の大型ダイエットのときの停滞期が52キロ

今回は51.4で停滞中。

であれば前回よりやせやすくなっているに違いないと思ってます
停滞期の後するする落ちたのですが、今回もこの後するするおちればいいなぁと。

よしがんばれ私。
目指せ48.6キロ
posted by ysatis at 12:20| ☔| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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